jak zmienić

Witam. Chciałbym aby ktoś ocenił moją dietę, i jak coś napisał co jest nie tak, co należało by zmienić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8476823a90a74461ba7337e1b37d2a6e.png

jak szybko sie wyrzezbic?? i schudnac troszeczke cwicze juz 3 lata ale za duzy brzuch mam i chcial bym to zmienic i troche sie wyrzezbic?? jesli mozecie pomozcie mi z tym cos zrobic bardzo bym prosil

Czy taki omlet: 2 jajka, 50g płatków owsianych, 1 cały banan, trochę truskawek usmażony na łyżeczce oliwy jest dobrym posiłkiem potreningowym czy powinnam coś w nim zmienić? Jak uważacie? :-)

Witam mam pytanie odnosnie HST jestem na etapie 5 i doszlem do wniosku ze ten trening slabo na mnie dziala, jak myslicie moge zmienic ten trening na zwykly dzielony.

Witam, chcialbym zaczac taki cykl, zalezy mi na przyroscie masy bez tluszczu. Doradzcie mi czy taki zestaw moze byc czy moze cos zmienic i jak to brac. Z gory dzieki

chce zaczac 2 cykl kreatynowy no i z pierwszego zostalo mi 250 g kreatyny brac dalej mono czy zmienic na inna? kase mam jak cos chodzi tu o rade

Chciałbym zaplacic przelewem za paczke, zaznaczylem w systemie pay pal. Nie wiem jak to zmienic ,prosze o pomoc i pozdrawiam :-)

Witajcie, szybkie pytanie. Uzupełniam sobie dziennik żywieniowy na potreningu.pl i wszędzie mam 100g danego produktu. Jak można zmienić tę wartość? Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam

jak moge zmienic swoja wypowiedz np. ''Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-07-15 22:57:38''

Witam mam pytanie jak długo ćwiczyć jednym planem ? ćwiczę 2 miesiące FBW i czy ćwiczenie dalej tym samym ma sens czy należy go zmienić ?

Mam 189cm, waże 74kg. ostatnio wogóle tragicznie sie odżywiam. Musze to zmienić... Co, kiedy i jak mam jesć aby nabrac masy?

jakie cwiczenia zamienic za podciganie w Fbw bo nie dam rady , a i jedno pytanie czy jak w podciaganiu podciagne sie np 5 razy to oplaca sie to robic czy zmienic na inne cwiczenia

Tak jak w temacie :) Co mógłbym zmienić i tak dalej. /SFD/Images/2015/7/28/ea18db30da144bc08de74eb45217e984.jpg

chlopaki wiem ze to nie na temat.ale potrzebuje w swoim profilu zmienic strone domowa i nie bardzo wiem jak to zrobic.podpowie mi ktos??

Siemka mam prosbe czy mogłby ktos wrzucic jak przykladowa dieta powinna wygladac. Cwiczylem bez diety i mialem brak efektu.Chce to zmienic prosze o poddanie przykladowej diety.

Witam. Chciałbym sprawdzić czy mój plan jest dobry: Pon: klata, biceps; Środa: Barki triceps; Piątek: Plecy nogi. Coś zmienić czy jak ?

cześć, staż 7miesięcy. cwicze 3 razy w tygodniu. chcialbym cos zmienic w swoim treningu. czy cos takiego jak ponizej nadaje sie? http://i.imgur.com/4vYdkHL.jpg

Witam. Jestem na cyklu testosteron enan 250 e4d. Po miesiącu dałem 5000 ui hcg, podzielone na 3 dawki co 2 dni. Czy na badaniu lh I fsh cos powinno się zmienić? Bo jak było poniżej 0.3 tak jest

sorki za zasmiecanie ale sporo mnie nie było na forum i zmiany sie porobiły i nie wiem jak profil zmienic

chciałbym zmienic adres e-mail w profilu bo do tamtego zapomniałem adresu jak można to zrobić